برای آغاز راه جذاب دیواره نوردی، یک سالن ایمن نیاز داشته باشید . سطح کمتری محافظت برای شروع مناسب است.

• مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
• استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
• برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی

سنگنوردی کودک: ماجراجویی ایمن و سرگرمی

سنگنوردی کودک ، راهی به یاد ماندنی برای تسلط مهارت‌های بدنی. با حرکات ساده, کودکان می‌توانند با ثبات بر صخره پیش روند و به سوی بلند راه یابند.

• از |کودکان می‌توانند با محیط طبیعی استفاده
• افزایش|مهارت‌های حرکتی
• کنترل| میتوانند در مسائل برخورد

سنگنوردی کودک با نظارت| خانوم مجرب و محیط ایمن ، ماجراجویی ای به یاد ماندنی را برای کودکان به ارمغان می آورد.

چالش صخره‌ای

صخره‌نوردی یک ورزش دلهره‌آور است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با دست خود، در ارتفاعات صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش خاص هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.

• آشنایی به این هنر با آموزش‌های حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، تکنیک‌ها پایه صخره‌نوردی به شما یاد داده می‌شود.
• تجهیزات صخره‌نوردی شامل موارد حیاتی مانند کفش، کمربند است که لازم است قبل از شروع به فعالیت از آنها استفاده کنید.
• ممارست مستمر در سایت‌های صخره‌ای مختلف، تخصص شما را تقویت می‌بخشد.

دیواره نوردی کودکان تهران

بچه ها تهران که به فعالیت معتقد به مسابقات هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی پایه شرکت کنند. این کلاس ها به کودکان کمک می کند تا مهارت های هماهنگی خود را تقویت بدهند.

صعود| یک سرگرمی خطرناک است که کودکان را به فعالیت های گروهی شروع می کند.

• کلاس های دیواره نوردی
• مربیان باتجربه
• کلاس ها برای تمام سنین

مرکز آموزش دیواره نوردی تهران به بچه ها بهبود مهارت های حرکتی را می دهد.

شروع سفر به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک شغل بدنی است که شما را در جهان مجازی

منقذ به پیچیدگیهای می برد. در این مسیر، شما خود را با حداقل چالش ها مانع

می‌کنید. صخره نوردی نه تنها زیاد انگیزه را به شما می دهد، بلکه همچنین

شما را با دنیا پیوند

می دهد.

یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها

فن سنگنوردی یک سرگرمی جسمانی می باشد که نیازمند آگاهی به ابزارها مشاهده وب سایت و مهارت ها است.

یادگیری اساسی سنگنوردی شامل تحکیم عضلانی ، رتق و سقا تکنیک کَشیدن و پایدار بودن بر سطح می باشد.

طرح مداوم تمرینی و اعمال از تجهيزات لزوم است.

توجه به محیط ، مسیر و نیازها علاوه بر توانایی ها راندمان را افزایش .